Programación de El ejercicio te cuida en casa - Semana del 1 al 7 de febrero
Os presentamos la programación de "El Ejercicio te Cuida EN CASA" de la Fundación Jóvenes y Deporte para esta semana:
Lunes 1 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Coordinación con globos.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (respiración) Martes 2 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Tabata.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de suelo pélvico. Miércoles 3 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Entrenamiento funcional.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (fuerza del tren superior) Jueves 4 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Fuerza General.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de coordinación. Viernes 5 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Educación Postural.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (Circuit Ball) Sábado 6 de febrero: VÍDEO CONSEJO de la semana
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