Programación de El ejercicio te cuida en casa - Semana del 22 al 28 de febrero

Os presentamos la programación de "El Ejercicio te Cuida EN CASA" de la Fundación Jóvenes y Deporte para esta semana:

 Lunes 22 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Step adaptado.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (coordinación)

 Martes 23 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: BodyPump adaptado.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de propiocepción.

 Miércoles 24 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Espalda Sana.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (fuerza con picas)

 Jueves 25 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Destreza y Fuerza.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de Coordinación.

 Viernes 26 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Core.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (Movilidad Cognitiva)

 Sábado 27 de febrero: VÍDEO CONSEJO de la semana