Programación de El ejercicio te cuida en casa - Semana del 15 al 21 de febrero
Os presentamos la programación de "El Ejercicio te Cuida EN CASA" de la Fundación Jóvenes y Deporte para esta semana:
Lunes 15 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Pilates adaptado.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (circuito) Martes 16 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Fuerza General.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de coordinación. Miércoles 17 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Espalda Sana.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (fuerza del tren superior con pesas) Jueves 18 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: Coordinación.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de Flexibilidad. Viernes 19 de febrero:
- Directo de 60' a las 12:00: BodyPump.
- Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (Autocargas Tren Inferior) Sábado 20 de febrero: VÍDEO CONSEJO de la semana
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