Programación de El ejercicio te cuida en casa - Semana del 8 al 14 de marzo

Aunque ya se reanudaron las clases presenciales de El ejercicio te cuida, seguiremos compartiendo la programación de "El ejercicio te cuida EN CASA" de la Fundación Jóvenes y Deporte de cada semana, para quienes quieran realizar estos ejercicios con los tutoriales on-line:

 Lunes 8 de marzo:

     - Redifusión sesión 302 a las 12:00: Circuit Training.
     - Redifusión Vídeo sesión 251 a las 17:00 de coordinación (plato)

 Martes 9 de marzo:

     - Redifusión sesión 299 a las 12:00: Stretching.
     - Redifusión Vídeo sesión 285 a las 17:00 de fuerza del tren inferior.

 Miércoles 10 de marzo:

     - Directo de 60' a las 12:00: Coordinación cognitiva-motriz.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (total body)

 Jueves 11 de marzo:

     - Redifusión sesión 286 a las 12:00: Espalda Sana.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de Circuito.

 Viernes 12 de marzo:

     - Redifusión sesión 350 a las 12:00: Fuerza General.
     - Redifusión Vídeo sesión 297 a las 17:00 de fragilidad (core)

 Sábado 13 de marzo: VÍDEO CONSEJO.