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Sesiones de El Ejercicio te Cuida - Semana del 24 al 28 de agosto de 2020




Durante el mes de agosto, los monitores de El ejercicio te cuida están ofreciendo cada día una sesión recordatorio de entre las casi 200 que han emitido ya a través de su canal de YouTube, al que podéis acceder desde su web www.elejerciciotecuida.com.

📆 Lunes 24 de agosto: sesión de fuerza del tren superior.

📆 Martes 25 de agosto: sesión de fortalecimiento, taichí y chi kung.
       
📆 Miércoles 26 de agosto: sesión de coordinación (fragilidad).

📆 Jueves 27 de agosto: sesión de coordinación y agilidad.
         
📆 Viernes 28 de agosto: sesión de entrenamiento funcional HIT.

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