ad

Programación de El ejercicio te cuida en casa - Semana del 21 al 27 de septiembre


Os presentamos la programación de "El Ejercicio te Cuida EN CASA" de la Fundación Jóvenes y Deporte para esta semana:

📆 Lunes 21 de septiembre:

     - Directo de 60' a las 12:00: fuerza de tren superior (gomas).
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00: coordinación y fuerza general.

📆 Martes 22 de septiembre: vídeo sesión de 30' de fragilidad.

📆 Miércoles 23 de septiembre:

     - Directo de 60' a las 12:00: Coordinación.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad.

📆 Jueves 24 de septiembre: vídeo sesión de 30' de fuerza (gomas).

📆 Viernes 25 de septiembre:

     - Directo de 60' a las 12:00: Circuito Funcional.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad.

📆 Sábado 26 de septiembre: VÍDEO CONSEJO de la semana

No hay comentarios